不「要求」

每個人都是獨一無二的個體，只要我們不要去掌控、依賴、要求，自然也就可以脫離掌控依賴與要求。

不要求有個很重要的觀念，就是不要求別人不可以要求我，他要求我不要受、不要應、不要一直強想為什 麼他要這麼要求我？自己就輕鬆多了，放鬆自己，心開了，胃就開了，原諒別人就是放鬆自己，就是寬待自己，一切都不要求完美，人本來就不完美，我們不是求完美，也沒有必要完美，只是在人生的旅程中學習如何去圓滿，一切都會愈來愈美好的。

每個人、事、境都是個課題，都是個機會，更是個希望，一次不行，還有下次，不要要求自己太高，放輕鬆一點，活快樂一點，一切不要強求，強求是負擔。