2013年12月20日 星期五

養生-[二]- 保護頭髮的方式


一、充份攝取營養,但糖份、塩份及動物性脂肪不可過多。

二、適當紓解壓力。

三、勤按摩頭皮。

四、少抽煙。

五、少喝酒。

六、少熬夜。

養生-[一]-笑



心理是可以影響生理的,

故平常要樂觀積極有朝氣的,

不做虧心事,

在不失禮儀下,

要開顏常笑、狂笑、微笑、抿嘴而笑或會心一笑

此為保有健康的一大法則  。