紫易微經
過往的人們,留下的步跡,讓人跟著腳步,持續的向前走
2013年12月20日 星期五
養生-[二]- 保護頭髮的方式
一、充份攝取營養,但糖份、塩份及動物性脂肪不可過多。
二、適當紓解壓力。
三、勤按摩頭皮。
四、少抽煙。
五、少喝酒。
六、少熬夜。
養生-[一]-笑
心理是可以影響生理的,
故平常要樂觀積極有朝氣的,
不做虧心事,
在不失禮儀下,
要開顏常笑、狂笑、微笑、抿嘴而笑或會心一笑
此為保有健康的一大法則 。
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